co mi tam

[...] obiecała mi go robić co jakiś czas, więc wieprzowina pod tą postanią będzie obecna w mojej diecie. Wątróbka - no tu nie ma szans. Nie jestem w stanie zjeść. Ok, zapamiętam. Bziubzius - a co powiesz na suplement diety Bodymax? Właśnie sprawdzam skład i widzę, że znajduje się tam 100% zalecanego dziennego spożycia selenu i cynku, a do tego [...]

[...] w ośrodku. W tle domki,w których mieszkaliśmy.A tak się na co dzień odnoszą do mnie koledzy Najbrzydsze zdjęcie,jakie mi kiedykolwiek zrobiono Na ognichu z kolegą. Takie tam świrki w dzień wolny Tak się zachowują niegrzeczne judoczki,jak im się przeszkadza w odpoczynku w dzień wolny Zbiórka po treningu. Dowód na to,że siłownia też była [...]

jessooo, tyle pozytywnych wpisów dziękuję Wam bardzo, bo zmotywaliście mnie do dalszej walki pracy sporo mnie czeka jeszcze ale co tam, powoli, krok po kroczku i musi się udać, jednak oko moje chyba zbyt surowe... warto było wytrwać różnica perspektyw w zdjęciach jest dlatego, że zdjęcia przed robiła mi córka, a zdjęcia po mój mąż przyglądałam [...]

[...] zapomniał schuść chyba. Zbieram się na bazarek (mam taki maly na osiedlu, gdzie przyjezdza pan z wszelkimi fasolami, płatkami owsianymi, soczewicą, kaszą i jajami - i czym tam jeszcze - wszystko na wage, świeże, smaczne i prosto od krowy ;-D Potem mopping, trenning i relaksing - filmy pooglądam, bo mam zaległości. Zmieniony przez - hasarapasa [...]

Hasa nie chcę cie wprowadzać w błąd ale obiło mi się gdzie o oczy - chyba curara lub rzabba się z tym borykały i tam były wskazówki co do zmian w misce ew. ziółka, które mogą pomóc.

Witam! Po prawie tygodniowej przerwie od forum ale tak jak myślałem wszyscy grzecznie się wypowiadali i dbali o porządek w dziale zatem kto się zgłosi pod moim wpisem a nie dostał jeszcze sog a ode mnie w tym dziale nie omieszkam wbić głosik W ramach wdzięczności:-) mówię oczywiście tylko o zainteresowanych ;-) Co do deficytu w sklepie sfd - [...]

[...] Jeśli znajdziesz na to sposób to pomogę Ci go wdrożyć w życie i razem uzdrowimy ten chory kraj !!! "Na zachodzie faktycznie krawężniki nie są supermanami, ale tam policjant wzbudza respekt. U nas co najwyżej uśmiech politownia. I czyja to wina, to juz nie jest na temat gadanie" Uważasz ze czyja to wina ? Ja mam swoją teorię na [...]

dzieki dzisiaj wogole mi sie czytac niechce i dlatego taki dzien co zrobic ale dzieki a ja oddam co tam ....:::Members Of Mayday:::....

[...] w stanie Wam powiedzieć gdzie doznałem bólu przy dipsach - był we wszystkich partiach będących na równi górnej części mięśni klatki piersiowej. Przedostatnią serię jakoś tam dociągnąłem do końca, z zaciśniętymi zębami, ale udało się. Niestety ostatnia już nie poszła. Prawdę mówiąc spodziewałem się tego podchodząc do dzisiejszego treningu - [...]

[...] niż ostatnio. Uwagi dot. treningu: O mostku to ja już prawie zapomniałem tak naprawdę. Jedynie przy słabych technicznie seriach pompek w podporze tyłem i ew. podciąganiu coś tam czuję, ale to prawie niezauważalne. Po treningu wszamałem 2 parówki (83% mięsa), 4 kanapki, serek wiejski, 3 kanapki - może coś tam jednak weszło w te marne 63 kg XD No [...]

[...] więc wszystko panierowane, pulpety w sosie zagęszczanym mąką, ale nie wystarczy nie jeść sosu, bo przecież mielone bez białej buły w środku też jest niejadalne i takie tam... Ale jak się rozebraliśmy nad wodą, to zaczęły się pytania od pań: "co robić żeby mieć takie ciało?" (aż zażenowana byłam, bo się utuczyłam, a tu takie pytania), [...]

[...] ale chyba się nie przyzwyczaję. Jakoś już funkcjonuję, ale prawda jest taka, że wyczekuję końca, a nie jestem jeszcze w połowie @@-) Zaczynam już marzyć o żarciu. I nie tam o cieście, czy jakichś gownach, tylko o chlebie najbardziej. Wiecie jaka to tortura piec i nie spróbować takiego razowca z masełkiem??? Zmieniony przez - figa79 w dniu [...]

ta sekcja istnieje już jakiś czas,pamiętam że kiedyś udzielał się tu ktoś z tamtej sekcji. A co do stronki głównej. Całości nie chciało mi się czytać(a widzę ze nwa jest). Nie wiedziałem jednak że Putin trenuje sambo,to ze jest byłym judoką wiem,ale ze sambo nie wiedziałem(choć tam w Rosji łączenie treingów judo i sambo jest dość popularne). A [...]

[...] nie stracilem miesiaca zycia. Oczywiscie nie zrozum mnie zle, nie pisze w zadnym wypadku, ze silka to strata czasu-poprostu chodzi mi o to, ze po co jest nam ta nawet superforma jesli wcale nie korzystamy z zycia. Aha i oczywiscie nie neguje treningu latem, a wrecz do niego zachecam- jednak wiadomo jak jest. No troche sie rozpisalem, ale co tam

[...] Daje on coś poza tym, że ogranicza chęć na słodycze itp ? Ja z tym nie mam problemu (ze słodkim), prędzej czasami mam ochotę zjeść z kilogram pieczonych udek z kurczaka, czy tam schabu ze śliwką BTW : Tak skojarzyłem, że w naszym języku jest zakorzenione jem/nie jem. Przeanalizujmy słowo "posiłek", można je rozbić na "po" [...]

[...] w Buldim - hardcore klimat! To nie miejsce dla snobów na lans a hardcorowa kuznia miecha." -Rafał B "W Buldim jest dobry klimat mozna sie wyzyc!!!Uczeszczam tam i poleca ta silownie" - Bellka "To faktycznie swietne miejsce-nigdzie indziej nie ma takiego klimatu i takiej satysfakcji z dobrego treningu :)" - Attenka [...]

[...] mase i pierdylic to wszystko przez wakacje jeszcze wciagnac pare czitów i trudno sie mówi tak se myslałem ze po skonczeniu recukji przz wakacje to sobie tak pociagne ze tam na dzien jakiegos loda sobie zjem czy jakies ciastko ale jednak chyba sie tak nie da, takie zycie endo... a teraz jadłem wałsnie tego omleta z 2 jajek+twaróg+10-15g [...]

[...] narazie doszedł jeden cięzarek 20kg dodam jeszcze dwie zalane foty sylwetki po treningu, nie umie za bardzo ocenic czy cos ruszyło w koncu czy nie, czy działa ta kreta czy nie, siła cos tam na plus chyba jest ale sylwetka... i w tym miejscu co zaznaczyłem zaczynaja sie robic rozstępy;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-15 19:06:21

[...] a co do sylwka to ja nawet nic bardzo nie odczułem ale zdarzały sie takie imprezy ze rano jka sie wstało to sie lepije wygladało niz zwykle bo miesnie bardziej widoczne były Xardero ja raczej naleze do tych co łapa wode Matth3w ja tam wina nie lubie ale za tydzien urodziny wiec pewno nie uniknione ze cos wpadnie, ale wiadome ze bez przesady

Julia, dzięki };-) Jak Bziu pisze, powoli do przodu. Mam roller i mam piłeczki :-) Z rollerem słabo mi poszło, bo ból był bliżej przywodzicieli, a tam jeszcze nie umiem się rollerem dobrać, mimo filmików }:-( W tym wypadku dobrze poszło z piłeczką na stole i chłop się zaangażował i już po drugiej sesji była znaczna poprawa. Z tym wałkiem do [...]